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    自测:怎样判断自己的精液是否正常?

     
     

    发布日期: 2017-08-13 15:42:53 小说分类

     
     

      想要生个健康的宝宝,强壮健康的精子是基本物质条件,但怎样才能知道自己的小蝌蚪是不是正常呢?

      1.看颜色

      精液是一种黏稠的液体混合物,正常的精液应该是乳白色的,也有人是灰白色,看起来比酸奶稀那么一丢丢。

      还有人的精液是稍微带点土黄色,如果发现精液特别黄,淡红略带点血丝,或者是诡异的黄绿色,别看了,赶紧去医院检查吧。

    自测:怎样判断自己的精液是否正常?

      2.看排量

      一次正常的射精量是在1.5到2ml毫升之间,差不多就一碟酱油的分量。

      有人总量总是大于2ml,这种情况常见于精囊炎患者,那些因为自己射精量大而沾沾自喜的男人们知道该做啥了吧。

      如果总量少于1.5ml,则为精液量少,容易导致不育。

      吃什么能让精子更强壮?

      想要精子健康强壮,必要的营养必不可少,如果缺少营养,则可能会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡。那么吃什么才能让精子更健康呢?

      1.优质蛋白

      优质蛋白是精子的主要成分之一。注意不要乱吃一大堆所谓的壮阳食物,如牡蛎、烤腰子之类,而是多吃优质蛋白,比如肌肉、鱼肉等白肉。

      2.维生素叶酸

      维生素C、维生素E、叶酸等有抗氧化功用,恰当弥补这些物质也许下降精子的变形率,能够提高精子的质量。

      3.锌、硒

      锌、硒又叫“夫妻和谐素”,海产品和动物内脏中就有,所以多吃海鲜就对啦。但是注意,如果你有痛风或者尿酸过高的情况,就要慎吃海鲜了,毕竟锌和硒也可以通过其他方式补充,为了小蝌蚪影响健康就得不偿失了。

     
     
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